Laboratori estivi di mindfulness ed energetica corporea

Iniziano gli incontri Meditazione Mindfulness e tecniche per il Benessere Psicofisico con il Progetto Benessere Globale: appuntamento settimanale del mercoledì dalle 18.00 alle 19.15 presso l'Ass. Trecento Scalini, via Casaglia 39 Bologna (Per partecipare alle attività e corsi presso l'Ass. Trecento Scalini è necessario tesserarsi con opzione giornaliera 2€ o annuale 10€.)

A seguire: meditazioni Attive di Osho (Kundalini, Nataraji, Mahamudra e Meditazione della Risata) ore 19.20, condotte da Jalsha. E' possibile partecipare a entrambi i Laboratori con un contributo agevolato.

INCONTRI DICONSAPEVOLEZZA, MINDFULNESS E BENESSERE. Tecniche di consapevolezza psicosomatica per la salute del corpo e della mente. Progetto "BENESSERE GLOBALE" per la promozione del benessere personale, promosso dall'Istituto di Psicosomatica PNEI dell'associazione aps Villaggio Globale e accettato e finanziato dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali.

Descrizione del Laboratorio:

Negli incontri del Progetto Gaia-Benessere Globale si sperimentano tecniche di Mindfulness Psicosomatica, lavoro sul corpo, energetica, respirazione e meditazione utili per ridurre ansia, stress e depressione che spesso appesantiscono il cuore, creano tensione nervosa e muscolare e ci tolgono il piacere di vivere. Numerose ricerche scientifiche confermano l'efficacia di queste tecniche per il miglioramento dello stress, dell'ansia e della depressione. Negli incontri del Progetto Gaia-Benessere Globale si prende consapevolezza dei propri blocchi psicosomatici e si impara a trasformarli, attingendo dalle proprie risorse positive. Quando la mente si libera, il corpo si rilassa e ricomincia il piacere di vivere.

- Durata: 1.15. Si prega di arrivare puntuali per la spiegazione, perchè non possiamo interrompere la pratica.
- Cosa portare: abiti comodi, cuscino personale/stuoia yogica e tutto il vostro essere!
- Rinfresco finale autogestito ore 20.30: siete invitati a partecipare condividendo cibi e bevande

Conduce il gruppo Bruno Dhyani Zaccarelli, Counselor tirocinante presso l'Accademia Olistica, Villaggio Globale, pratica da anni meditazione Vipassana, Mindfulness, Meditazioni Attive, conduce corsi di meditazione e sessioni individuali di Counseling e studia percorsi di lavoro su di sé.

E' necessario prenotarsi.
Per info & Contatti:
x Mindfulness e Psicosomatica: Bruno 3899904363 - brunozaccarelli@yahoo.it
x Meditazioni Attive: Jalsha 3334455497 - jalsha@libero.it

Come arrivare ai Trecento Scalini:
-Servizio auto-Navetta offerto da Jalsha, trovarsi a entrata Parco Villa Spada (Via Saragozza) ore 17.45
-Bus 58 navetta da Parco Villa Spada, fermare a Casaglia scuole e proseguire a piedi ( 2 minuti ) dopo il cancello lungo i 300 scalini
-Bus 20 da Casalecchio, Bologna Centro o San donato: fermare a Villa Spada e poi 58 fino ai 300 scalini
-Bus 94 per chi proviene da bazzano/casalecchio o c.san pietro/ozzano: fermare a Villa Spada e poi 58 fino ai 300 scalini
-Bus 38 per chi prende la circolare:
scendere a fermata zannoni, proseguire a piedi fino a entrata parco villa spada e prendere bus 58



 

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