Devi disattivare ad-block per riprodurre il video.
Play
Replay
Play Replay Pausa
Disattiva audio Disattiva audio Disattiva audio Attiva audio
Indietro di 10 secondi
Avanti di 10 secondi
Spot
Attiva schermo intero Disattiva schermo intero
Skip
Il video non può essere riprodotto: riprova più tardi.
Attendi solo un istante...
Forse potrebbe interessarti...

Coronavirus, a lezione di yoga online: "L'energia passa anche attraverso lo schermo" | VIDEO

Alice Guastadini, insegnante di hatha yoga, ogni mattina fa lezione in diretta su zoom

 

Da quando è cominciata la quarantena, Alice Guastadini ha spostato le sue lezioni di yoga in diretta, su Zoom, ogni mattina alle 11:30. La piattaforma è gratuita e per accedere basta inserire la password impostata dall'insegnante. Ogni lezione dura 40 minuti, spiega Alice, che cerca di condensare tutto nella metà del tempo che di solito ha a disposizione. Adesso insegna Hatha Yoga al Centro croce di Casalecchio, ma non perde mai perdere di vista il Centro Yoga San Donato, dove ha fatto formazione.

Tappetino e abbigliamento (comodo) sono gli stessi, il corso è per principianti ed è aperto a tutti: chiunque può seguirlo. "A me piace il clima che si è formato nel gruppo – racconta Alice – ci sono alcune regole base di convivenza, come spegnere il microfono a inizio lezione per non disturbare gli altri, ci salutiamo, c'è un bel calore umano che passa anche attraverso questo mezzo tecnologico. È chiaro – prosegue – tutti speriamo di ritornare presto a sentire di nuovo il rumore e il suono del respiro dei nostri alunni e, soprattutto, sentire l'energia dal vivo, nella stessa stanza. Lo yoga – spiega Alice – non è legato soltanto al corpo: c'è qualcosa di più, l'anima, è una cosa che  si sente davvero quando crei una comunità dal vivo".

Con sé, Alice ogni mattina ha un armonium, uno strumento simile ad una fisarmonica che suona a fine lezione, durante il rilassamento, con l'ascolto di un mantra. "Cerco sempre di concludere così perché il suono è lo strumento di trasformazione più importante per lo yoga", ci dice. "Se quando torneremo alla normalità tornerò a viaggiare in India? – risponde – forse sì, ma adesso concentriamoci su questa occasione globale che abbiamo per ascoltarci e sentire quello che succede dentro di noi, quello che accadrà dopo si vedrà".

Coronavirus, bollettino 31 marzo: + 543 contagi in Emilia-Romagna, continuano a salire le guarigioni

Coronavirus Bologna e provincia, bollettino 31 marzo: i dati comune per comune

In prima linea nel reparto Covid-19: "Non ci si abbandona alla paura, ma si trova dentro l’energia per combattere”

VIDEO | Cure casa per casa: "Il piano funziona, se avete febbre aspettateci" 

Coronavirus e consegne a domicilio: segnala a BolognaToday la tua attività!

Coronavirus: nuove sanzioni per chi viola le misure, multe salate fino all'arresto

Io, infermiere all'ospedale Covid Bellaria: "Si muore soli, ma c'è umanità" | VIDEO INTERVISTA

Coronavirus, le misure adottate dal Comune di Bologna: sosta, tasse, rifiuti, scuola - VIDEO

Coronavirus, segretario Federfarma: "Rischiamo la salute per garantire quella dei pazienti. E siamo senza mascherine"

Infermieri in prima linea: “Trasferiti in hotel per tutelare le nostre famiglie. Figli lontani da settimane”

Coronavirus, le misure adottate dal Comune di Bologna: sosta, tasse, rifiuti, scuola - VIDEO

Mappa interattiva coronavirus: casi, incidenza per provincia, dati terapia intensiva

Potrebbe Interessarti

Torna su
BolognaToday è in caricamento