Gestire lo stress: sviluppare strategie e risorse

Lo stress è una condizione che ciascuno, prima o poi si trova a dover fronteggiare. Infatti è uno stato che può e deve essere gestito così da trasformare una difficoltà in occasione di miglioramento della propria vita. Ciò è possibile sviluppando strategie e risorse. Ad esempio imparando a conoscere e fidarsi alle proprie risorse interne emotive ed esterne relazionali, imparando cosa è meglio pensare, immaginare di sé stessi, ma anche scaricando le tensioni psicosomatiche che lo accompagnano, con il corpo, la bioenergetica, una respirazione adeguata. Nel corso di questa conferenza tratteremo di cosa è lo stress e delle strategie e risorse necessarie per trasformare un’esperienza potenzialmente limitante in un’opportunità di espansione della propria vita, in un’opportunità per riscoprirsi soddisfatti di Sé e accrescere la propria autostima.

Evento gratuito.
Per questo evento è gradita la prenotazione alla mail bolognapsicoterapia@gmail.com

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