Quando lo stress è nocivo? Segni clinici e strategie per affrontarlo

Nel corso del seminario si conosceranno meglio i segni somatici, le reazioni emotive ed i pensieri disfunzionali che si presentano nelle fasi di stress prolungato approfondendo le ragioni neurobiologiche per cui questo accade. Sarà a partire da questa maggiore conoscenza e autocomprensione che i partecipanti potranno individuare tra le modalità esposte, quelle più consone a se stessi focalizzando con maggior chiarezza cosa può essere concretamente fatto per neutralizzarne le ricadute nel lungo periodo. Lo stress infatti è un fattore ineliminabile della vita per il quale è fondamentale “attrezzarsi” nella maniera migliore, per fronteggiarlo e impedire che ricada in modo peggiorativo nella propria vita quotidiana.