Workshop: ridurre stress e promuovere benessere in azienda

Il workshop "Wellness at Work", organizzato dalla startup innovativa ShapeMe, è rivolto a Responsabili Risorse Umane, Manager e Imprenditori che vogliano comprendere meglio le cause dello stress e scoprire come sia possibile gestirlo e ridurlo investendo sul benessere dei propri collaboratori. Il workshop è multidisciplinare e darà spazio prospettive eterogenee e complementari.

Interverranno:

• Matteo Boschini, Dietista e ricercatore presso l'Università di Bologna, che spiegherà come ridurre lo stress grazie ad una corretta alimentazione;

• Giuseppe Coppolino, Istruttore Mindfulness, life coach e scrittore, che spiegherà come allenare la nostra consapevolezza e gestire al meglio le emozioni grazie alla pratica della mindfulness;

• Sergio Sangiorgi, Dottore di Ricerca presso l'Università di Bologna, Psicologo specializzato in psicologia organizzativa e fondatore di Unveil Consulting, che parlerà di digital worklife spiegando come sfruttare appieno le potenzialità della tecnologie digital evitando le ripercussioni sul nostro benessere psicofisico

• Silayan Erfe, osteopata e chiropratica, che parlerà del rapporto tra postura, emozioni e stress.

All'interno dell'evento è previsto un wellness corner curato da ShapeMe che darà a tutti i partecipanti la possibilità di provare l'innovativo servizio di office massage.

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