Anna Iannaccone spiega: "Ci vuole un programma fatto di stimoli costanti e progressivi: quel che premia è la costanza. Attenzione a non partire in quarta"
I consigli della personal trainer Iannaccone per contrastare l'inattività di questo periodo
Anna Iannaccone spiega la differenza fra perdere peso e perdere grasso dando qualche consiglio sulla scelta dei corsi in palestra: "Attenzione al fai da te: non tutti abbiamo la stessa mobilità e la stessa postura"
Remise en form dopo l'estate, Anna Iannaccone: "Non affannarsi in rapide perdite di peso: oltre ad essere dannoso per l’organismo, si rischia di abbassare il metabolismo. Donne, vi dico qualcosa sui benefici dei pesi"
Falsi miti, rischi dello sport fai da te, sforzi eccessivi per conquistare o riconquistare la forma fisica prima dell'estate: L'intervista al Personal Trainer e la sua linea guida
