Grande o piccola, con o senza piscina, corsi o personal trainer: la remise en forme d'autunno passa per la palestra. Come scegliere quella più adatta a noi? Ecco una mappa delle strutture con orari e caratteristiche
I rossoblù si sono allenati davanti al proprio pubblico in vista della gara contro il Cosenza, prima partita stagionale. Allo stadio presente Sinisa Mihajlovic, che ha assistito all'allenamento dalla tribuna
A Casteldebole la prima sessione di allenamento senza mister Mihajlovic, collegato però tramite le telecamere installate sui campi. Assenti Soriano e De Silvestri infortunati
Remise en form dopo l'estate, Anna Iannaccone: "Non affannarsi in rapide perdite di peso: oltre ad essere dannoso per l’organismo, si rischia di abbassare il metabolismo. Donne, vi dico qualcosa sui benefici dei pesi"
Quando allenarsi, per quanto tempo e come. Lo spiega l'esperto: "Dopo le vacanze il momento giusto per riprendere o acquistare la forma fisica giusta. Per essere costanti scegliere l'attività più comoda"