La biologa nutrizionista Sabrina di Ceglie svela la dieta "oneday", che è possibile replicare per tre giorni: "Dalla colazione alla cena passando per le merende. Tutte preparazioni semplici e veloci. Fondamentale l'apporto idrico"
La nutrizionista Sabrina Di Ceglie, seguendo il suo principio alimentare, passa in rassegna i cibi da assumere in questo periodo dell'anno: "L’anguria contiene le vitamine A e C e rappresenta un aiuto naturale contro le malattie cardiache anche grazie alla citrullina"
"Questo periodo coincide con i giorni più corti dell’anno: la mancanza di luce rende meno attivo il metabolismo e più lenta l’eliminazione delle scorie, mentre zuccheri e grassi rischiano di rappresentare una tentazione gratificante"