L’ortopedico specializzato nella cura dell’anca e del ginocchio identifica le attività sportive a basso impatto e spiega come preparare e proteggere questi 2 importanti complessi articolari che con l’estate vengono sottoposti a sforzi eccessivi
L'iniziativa del centro McFit in partenza domani ha l’intento di sensibilizzare sull’importanza dell’allenamento per migliorare il benessere psico-fisico
Per snellire le cosce e dimagrire velocemente ma in modo sano, la cosa migliore da fare è seguire una dieta varia ed equilibrata
E' importante mantenere un corpo tonico, avere una vita attiva, sviluppare una buona muscolatura e garantire elasticità ai tessuti
Se prima della pandemia la maggior parte degli sportivi (70%) andava in palestra regolarmente, a causa delle restrizioni introdotte per gestire l'emergenza sanitaria il 63% è stato costretto a diminuire la propria frequenza di allenamento
Basta veramente poco per allenarsi anche tra le mura domestiche
Parliamo di un tipo di esercizio che può essere praticato da tutti, gratuito, semplice e veloce
Un ottimo metodo per prendersi cura dei muscoli della propria schiena, e non solo
Personal trainer sempre a disposizione. Per ora riservato ai dipendenti, a breve verrà aperto anche ai passeggeri della Marconi Lounge
Ci sono sport che sono più indicati di altri per raggiungere questo specifico obiettivo...
La pratica di questa disciplina millenaria e delle tantissime asana (le diverse posizioni yoga), apporta numerosi benefici
Seguire un’alimentazione corretta prima di fare sport è fondamentale per mantenere ottime performance
L'Unesco ha dichiarato che lo sport del judo è la migliore formazione iniziale per bambini e ragazzi dai 4 ai 21 anni
Nato come sistema di autodifesa, nel corso dei secoli si è trasformato in una raffinata forma di esercizio per la salute ed il benessere psicofisico
Divertirsi restando in forma è possibile: qualche utile suggerimento
Dopo ore di lavoro spesso non si ha né tempo né voglia di dedicarsi a uno sport: qualche utile consiglio per evitare di 'bloccarsi'
Uno sport che prevede l'utilizzo di tutta la muscolatura, soprattutto di spalle, braccia e addominali e aiuta ad acquisire maggiore flessibilità
