Savena
Via ai workout con il campione Clemente Russo: "Così lanceremo un messaggio forte sul benessere fisico"
L'iniziativa del centro McFit in partenza domani ha l’intento di sensibilizzare sull’importanza dell’allenamento per migliorare il benessere psico-fisico
il 4 novembre del 2021
Savena
Fitness
Consigli ed esercizi per tonificare gambe e interno cosce
Per snellire le cosce e dimagrire velocemente ma in modo sano, la cosa migliore da fare è seguire una dieta varia ed equilibrata
il 19 agosto del 2021
Fitness
Come tonificare glutei e gambe: gli esercizi da fare a casa
E' importante mantenere un corpo tonico, avere una vita attiva, sviluppare una buona muscolatura e garantire elasticità ai tessuti
l'11 gennaio del 2021
Fitness
Attività fisica: ecco come faremo sport nel 2021
Se prima della pandemia la maggior parte degli sportivi (70%) andava in palestra regolarmente, a causa delle restrizioni introdotte per gestire l'emergenza sanitaria il 63% è stato costretto a diminuire la propria frequenza di allenamento
il 16 dicembre del 2020
Fitness
Quattro sport da fare in casa per rimanere in forma
Basta veramente poco per allenarsi anche tra le mura domestiche
il 13 marzo del 2020
Fitness
Fitwalking: come tornare subito in forma e dimagrire
Parliamo di un tipo di esercizio che può essere praticato da tutti, gratuito, semplice e veloce
il 10 marzo del 2020
Fitness
I benefici della cyclette: perchè fa bene alla salute e come fa tornare subito in forma
Un ottimo metodo per prendersi cura dei muscoli della propria schiena, e non solo
l' 8 febbraio del 2020
Cronaca
Al Marconi apre il wellness center: prima palestra in un aeroporto europeo
Personal trainer sempre a disposizione. Per ora riservato ai dipendenti, a breve verrà aperto anche ai passeggeri della Marconi Lounge
il 30 gennaio del 2020
Fitness
Dimagrire subito? Gli sport che aiutano a perdere peso velocemente
Ci sono sport che sono più indicati di altri per raggiungere questo specifico obiettivo...
il 5 novembre del 2019
Fitness
Yoga: 4 facili posizioni per il benessere del corpo da provare a casa
La pratica di questa disciplina millenaria e delle tantissime asana (le diverse posizioni yoga), apporta numerosi benefici
il 20 settembre del 2019
Fitness
Palestra? Cosa mangiare prima di un allenamento
Seguire un’alimentazione corretta prima di fare sport è fondamentale per mantenere ottime performance
il 12 settembre del 2019
Fitness
Judo: l'arte marziale che fa bene al corpo
L'Unesco ha dichiarato che lo sport del judo è la migliore formazione iniziale per bambini e ragazzi dai 4 ai 21 anni
il 28 agosto del 2019
Fitness
Segreti e benefici del Tai Chi Chuan
Nato come sistema di autodifesa, nel corso dei secoli si è trasformato in una raffinata forma di esercizio per la salute ed il benessere psicofisico
il 17 agosto del 2019
Fitness
5 sport da fare in spiaggia
Divertirsi restando in forma è possibile: qualche utile suggerimento
il 30 luglio del 2019
Fitness
Ginnastica da scrivania: gli esercizi da fare quando sei a lavoro
Dopo ore di lavoro spesso non si ha né tempo né voglia di dedicarsi a uno sport: qualche utile consiglio per evitare di 'bloccarsi'
il 10 luglio del 2019
Fitness
Pole dance: cosa è e perchè fa bene al corpo
Uno sport che prevede l'utilizzo di tutta la muscolatura, soprattutto di spalle, braccia e addominali e aiuta ad acquisire maggiore flessibilità
il 17 giugno del 2019