Open day di primavera: giornata di laboratori esperienziali

Giornata di laboratori esperienziali attraverso i quali acquisiremo nuovi strumenti per raggiungere l'obiettivo di stare bene.Saranno offerti buffett e aperitivo, per i qualisi richiede la prenotazione Partecipazione gratuita per i soci. Tessara 10€

I laboratori:
"EQUILIBRIO INTERIORE" - Serena Rossi, Psicologa
"Non muovere mai l'anima senza il corpo, né il corpo senza l'anima, affinché difendendosi l'uno con l'altra, queste due parti mantengano il loro equilibrio e la loro salute." (Platone)
Inizieremo la giornata con un laboratorio dedicato alla consapevolezza di noi stessi.
Attraverso alcuni semplici esercizi andremo a riallineamere la mente e il cuore per ritrovare il nostro personale equilibrio o per prendere consapevolezza di cosa ci sbilancia in questo periodo della nostra vita.

DAL CAOS ALL'ARMONIA - Beatrice Rossi, Fisioterapista e naturopata
"In ogni caos c'è un cosmo, in ogni disordine un ordine segreto." (G. Jung)
Scopriamo il caos come forma di transizione da cui generare del nuovo che ci donera' benessere.
Durante il laboratorio, partendo dal caos che spesso ci circonda, porteremo armonia all'interno di noi stessi con tecniche a corpo libero e massaggio.

OBIETTIVO BENESSERE - Valeria Menarini, Coach Umanistico
Il futuro appartiene a coloro che credono nella bellezza dei propri sogni. (Eleanor Roosevelt)
Laboratorio dedicato al lavoro con la nostra mente.
Attraverso tecniche di meditazione verranno proposte strategie utili ad indirizzare il nostro pensiero verso i nostri obiettivi e alla nostra realizzaione.
Perchè il benessere è vero benessero solo se tutto comprende, solo se benessere attiva, solo se benessere trasmette.

NUTRIMENTO PSICOFISICO . Valeria Villa, Tecnico Biomedico e dietista
"Conserva e tratta il cibo come se fosse il tuo corpo, ricordano
che nel tempo il cibo sarà il tuo corpo. ". (BW Richardson)
Oggi, in questa grande «GIUNGLA» di prodotti, di novita', e di nuovi ingredienti sempre piu' ricercati e sempre piu' di sintesi;
E' IMPORTANTE IMPARARE A FARE LA SPESA.
In questo laboratorio impareremo a fare della prevenzione la nostra arma vincente - per un corpo in piena « ARMONIA ED EQUILIBRIO "

Al termne dei laboratori chiuderemo la giornata con un aperitivo preparato dal nostro sommelier Walter Martino e le ricette di Valeria Villa

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